[...] gorzej ode mnie wiesz zreszta ze wiedza to nie wszystko prawda? -nawiazujac do szlachetnej madrosci o sloninie - czemu zakladales ze jestem porzadnie odtluszczony? Moze dlatego, ze nie jestesmy na forum milosnikow hamburgerow i innych kebabow ? boże, co znaczy "może" ? wlasnie ze sie mylisz jak mozna w ogole pomyslec ze ktos kto [...]
[...] -moj trening -moje cele -moja dieta A to jest forum publiczne, na ktorym kazdy ma prawo wypowiedzi i krytyki szczegolnie w dziale nasze zdjecia. Jak dla mnie to z tych 20 lat zmarnowales przynajmniej 15. Ani wygladu ani sily jak na taki staz. Wygladasz jakbys nigdy nie probowal sie odtluscic, a zaslaniasz sie genetyka. Zdecydowanie bardziej [...]
[...] 15:45 do godziny 16:00 4. UCZESTNICTWO: Uczestnikami mogą być wszyscy, którzy wpisali się na listę uczestników. W zawodach mogą uczestniczyć osoby mające ukończone 16 lat. Osoby niepełnoletnie mogą startować za zgodą opiekuna prawnego. Zawodnicy startują na własną odpowiedzialność. Zawodnicy powinni mieć zaświadczenie lekarskie o braku [...]
Ehh. Zawsze mnie to zasmuca jak widze osobnika w wieku 13/14-15/16 lat, który chce powazną rozpiske treningową w dziale dla zaawansowanych...Najgorzej jest jak 14-latkowie przechwalają się w rekrodach takich ćwiczeń jak martwy ciąg. Biorąc pod uwagę, że mizerna technika w takim wypadku jest bardzo możliwa-to BARDZO źle rokuje na ich przyszły stan [...]
W koksowaniu najgorsze jest właśnie to, że "zmusza" się do tego nastolatków. Jak stary pierdziel zawodowiec bierze to spoko, jego sprawa. Znam sytuację, gdzie goście 15-16 lat, może wcześniej słyszeli od trenera słynne "ten wynik to wszystko co możemy zrobić, chyba że...". To byli ciężarowcy z Wawy. Nie zdziwiłbtm się, gdyby [...]
[...] Świadomość kulturowa i podłoże religijne. 18. Osiągnięty poziom techniczny i gospodarczy. Przyjęcie do realizacji powyższych założeń pozwoliło mi na przestrzeni kilkunastu lat odtworzyć zakres tematyczny i techniczny polskiej sztuki walki, konkretnie ją nazwać i co najważniejsze zacząć ćwiczyć. O tych i innych zagadnieniach postaram się [...]
No tak własnie czytam. Ale ten temat był złożony w 2004 a numer MD ze stycznia 2009 roku i tak nasuwa mi się wniosek, że może przez te pare lat doszedł Radek do wniosku, iż lepiej jednak sprawdza się ilość 15 powtórzeń zamiast 20?
[...] w rozwoju ) do 18 ale to zalezy ogólnie od tego kiedy sie zaczał okres dojrzewania kazdy przeciez jest inny- ja przestałam sobie rosnac na przykład jak miałam 12/13 lat.. i jush taki kurdupel zostałam:P te 60 kg to z deka mało... no ale wiesz.. waga prawdy Ci nie powie.. zalezy od proporcji ciała i ogólnie wymiarów pozdrawiam Czy to ja?
[...] drobniej zbudowani- drobniejsze kości, mniejsza masa mięśniowa. Pokolenie naszych ojców było sporo niższe, ale mieli bardziej krępe sylwetki. Podczas gdy wy od najmłodszych lat siedzicie sobie przed TV/komputerami, to oni prowadzili bardziej aktywny tryb życia, wielu od młodego wieku ciężko już pracowało, na dodatek ludzie starsi zwykle mają [...]
[...] i na pewno tej nocy nie pośpisz heh)Ale w 100% zatrzymuje wydzielanie potu (pod pachami-wszedzie sie spocisz ale tam nawet malej kropli).Stosuje w sezonie letnim od kilku lat i daje glowe ze dziala- a wyzej opisany test przy tym srodku zakonczyl sie mokra koszulka na brzuchu i plecach a pachy-zero.. Możesz kombinowac dalej- powiem tak - to [...]
[...] miesiacu i przywoze co mi potrzebne. NIgdy nie wracam z mniej jak dwoma walizkami wypchanymi po brzegi wiec sam widzisz ze duzo. Meksykanskie wycieczki rozpaczalem w wieku 13lat i juz wtedy wszysstko kompletowalem zeby zaczac jak tylko skoncze lat 15. Bo wczesniej rodzice byli przeciwni. Skutki uboczne....Jesli wyrasta cos ponad norme to [...]
[...] 500mg w tygodniu 1-17 bold 750mg w tyg? i teraz pytanie czy bolda wystarczajaca dawka bo wiadomo under 1. WIEK: 30 2. WAGA: 95 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 120+/- -udo: 70 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: pare lat z przerwami 6. DIETA: -białko: 250 -węglowodany: 400 -tłuszcz: 150 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: [...]
z tego co czytałem to nasz Arni najbardziej lubial Dianabol zaczął jesc chyba w wieku 15 czy 16 lat nigdy panowie nie oceniajce po fotach nigdy zdjecie nie odzwierciedla tego jak wyglądał kiedys
[...] sie tylko na wyciskanie, a jeszcze tymbardziej gdy ktos do czasu przyjscia do nba byl chudy jak patyk i o silowni nie wiedzial nic bo sam mowil...nagle z 80 na klate zorbic maks 140 -150 ?? na odzywkach ?? oszalles chlopie chyba. zeby to zorbic musial by sumiennie cwiczyc od 15 roku zycia przez minium 5 lat i itak nie wiadomo czyby [...]
[...] Sztanga z treningu na trening coraz cięzsza, robiłem się nerwowy, po 2 tygodniach odpuściłem. Stwierdzam też że lubię trenować na czczo (z resztą na czczo trenowałem wiele lat temu, za co kiedyś na forum dostałem mega zj**kę w dziale trenigowym od krzuch666 %-)). Moim zdaniem jeśli skracamy okno żywieniowe do 5 - 4h (czego nie popieram, ale [...]
[...] mnie o bole smiechowe. moje zdanie jest moim zdaniem a twoje twoim i niech tak pozostanie ale na boga jak zaznaczam ze nie o akcent mi chodzi, to nie piszcie mi ze sie czepiam akcentu lole. co do histori o gosciu ktory przez 20 lat nie pojal ang.- moim zdaniem jest niedo***em intelektulanym. Zmieniony przez - Ramon D. w dniu 2009-01-27 15:56:17
[...] największą nadzieją londyńskiej publiczności na pierwszy triumf brytyjskiego tenisisty w Wimbledonie od 1936 roku, kiedy po raz trzeci z rzędu zwyciężył tu Fred Perry. Dwa lata po trzeciej wygranej Perry'ego po raz ostatni tenisista gospodarzy wystąpił tu w finale. Był nim Bunny Austin. W czwartek publiczność na korcie centralnym zachowywała [...]
[...] wystąpią w półfinałach. We wtorek broniąca tytułu Serena Williams (nr 1.) spotka się z Jennifer Capriati (8.), a jej starsza siostra Venus (4.) - dwukrotna triumfatorka z lat 2000-01 - zagra przeciwko Lindsay Davenport (5.), która wygrała Wimbledon w 1999 roku. W pozostałych parach 1/2 finału wystąpią dwie Belgijki: Kim Clijsters (2.) i [...]